En los últimos a ños, quedarse despierto hasta tarde se ha convertido gradualmente en un tema candente que preocupa a la gente, y se ha convertido en la existencia de “amor y odio” entre los jóvenes. Recientemente, otro tema sobre quedarse despierto hasta tarde ha llamado la atención de la gente, es decir, el día de Pascua en la búsqueda de microblogueos 90 después de por qué le gusta quedarse despierto hasta tarde .
Haga clic en abrir la página de tema, el calor más alto es una canción llamada “la canción de la seguridad de la noche”, que es diferente de la canción de la clase de trabajo anterior, pero cantó cada profesión se quedó despierto hasta tarde, entretener al mismo tiempo, también dio la manera de tener un sueño de alta calidad, se puede decir que la gente ha resonado y cosechado un buen sueño “secreto”, también no es de extrañar que la gente se quede despierta hasta tarde “perseguido”.
Los cibernautas que participan en la discusión del tema también han publicado sus propias razones para quedarse despiertos hasta tarde, además de las necesidades de trabajo, hay una razón por la que muchas personas se quedan despiertas hasta tarde, es decir, “la venganza se queda despierta hasta tarde”, en resumen es “reacio a dormir”. La mayoría de la gente piensa que el tiempo que realmente le pertenece en este momento es muy pequeño, sólo el tiempo tranquilo de la noche puede ser “verdadero yo”, por lo que quedarse despierto hasta tarde se ha convertido en la vida normal de algunas personas en el lugar de trabajo.
Como se canta en la canción, aunque quedarse despierto hasta tarde es diferente, pero mejorar la capacidad de dormir es también la base de una vida saludable y un buen trabajo. El 44% de los jóvenes de 19 a 25 años se quedan despiertos hasta después de la hora cero, el 42% de los ancianos duermen más de media hora y tienen una tasa de insomnio del 21%, según el libro blanco 2022 sobre la salud nacional del sueño, publicado por la Asociación China para el estudio del sueño y otras instituciones. Los jóvenes de 19 a 35 años de edad son el Grupo de edad con mayor incidencia de problemas de sueño, “dificultad para dormir, sueño poco profundo, no quiero dormir” y otros problemas de sueño se han convertido gradualmente en el dolor común de los jóvenes.
En la búsqueda de un buen sueño en el camino, todo el mundo también está mostrando sus habilidades, algunas personas dependen de la alta tecnología, productos inteligentes para dormir se convierten en la primera opción; Algunas personas creen que la regulación psicológica, la liberación de estrés y otras clases de sueño se convierten en su “buena mente”; Otras personas recurren a medicamentos para dormir, como la melatonina. Sin embargo, en esta búsqueda caliente, vemos que la mayoría de los usuarios de Internet se broncean Shijiazhuang Yiling Pharmaceutical Co.Ltd(002603)
La canción siempre ha enfatizado la necesidad de mejorar la capacidad del sueño para depender de “natural Deep good Sleep”, que es el sueño de muchas personas que se quedan despiertas hasta tarde para dormir de alta calidad. En primer lugar, el sueño natural puede decirse que es el Estado más alto del sueño, es decir, no depende de los medicamentos y la maquinaria para entrar en el sueño normal. Muchas personas dependen de los somníferos para dormir, más o menos afectará a la estructura normal del sueño, causando que el cuerpo humano no tenga un descanso normal, despertar también tendrá efectos negativos, como el mareo, el tiempo puede causar Dependencia. El aceite de semilla de jujube no puede afectar la estructura del sueño original mientras ayuda a dormir rápidamente, y el componente principal de la semilla de jujube es la medicina tradicional china que es similar a la medicina y los alimentos, es más seguro e inofensivo, no tiene efectos secundarios y no puede producir dependencia, es realmente proteger el sueño natural.
El sueño profundo es la clave para determinar la calidad del sueño, también conocido como “sueño dorado”, la recuperación mental y física se lleva a cabo principalmente en este período de tiempo, si el tiempo de sueño profundo no es suficiente, el efecto del sueño también se reducirá en gran medida, como “dormir con no dormir”, “despertar se siente muy cansado”, “la mente no está clara” y así sucesivamente, son la falta de rendimiento del sueño profundo. La investigación del laboratorio nacional clave de la Universidad Fudan confirmó que la seguridad nocturna puede hacer que el tiempo de sueño profundo se prolongue alrededor del 50%, puede mejorar la calidad del sueño de manera eficiente, fácil de tener un buen sueño profundo natural, tal vez esta es la razón por la que los cibernautas comienzan a entregar el sueño a la seguridad nocturna.
Kant dijo una vez: “hay tres cosas que ayudan a aliviar el dolor de la vida: la esperanza, el sueño y la sonrisa”. Así que espero que todos tengan una buena esperanza, una sonrisa conmovedora y un sueño de alta calidad mientras tienen que quedarse despiertos hasta tarde.
